Une vision est ce qui remplit l'espace entre le présent et votre avenir. Lorsque nous écoutons des entrevues avec de grands athlètes tels que Michael Jordan, Steph Curry ou Larry Bird, nous les entendons souvent parler de la façon dont ils savaient toujours ce qu'il fallait faire ensuite pour atteindre l'excellence et atteindre leurs objectifs. Cependant, la plupart des athlètes sont comme des alpinistes inexpérimentés qui entreprennent un voyage épique vers le sommet de la montagne. Ils peuvent voir la montagne, ils peuvent se représenter debout au sommet, mais ils ne savent pas quel est le meilleur itinéraire pour s'y rendre. Ils s'aventurent sur un seul chemin pour revenir à leur point de départ. Leurs progrès sont lents et quelque peu décourageants.
Un grand athlète non seulement voit la montagne, mais connaît déjà le meilleur itinéraire vers le sommet et a confiance dans son plan. Pour certains athlètes, cette intuition est naturelle, mais la plupart des grands athlètes sont implacables à se préparer à réussir et à apprendre des gens qui ont tracé la voie avant eux et qui sont allés de l'avant.
Principes fondamentaux des solides ingrainés
Les grands principes fondamentaux sont votre porte d'entrée vers la liberté et l'occasion d'améliorer la partie mentale de votre jeu. Les grands athlètes ont des bases adéquates qui sont tellement extrêmes que leur esprit est libre de se concentrer sur d'autres aspects du jeu. Lorsqu'un groupe de chercheurs a mesuré l'activité cérébrale des grands athlètes par rapport aux athlètes moyens, ils ont constaté un cerveau beaucoup plus silencieux dans la région de l'exécution des compétences chez les grands athlètes. Leur cerveau était plus silencieux sur les tirs qu'ils ont faits que sur les coups qu'ils ont manqués. Qu'est-ce que cela veut dire ? Cela signifie que le cerveau pourrait être plus concentré et consacrer plus d'efforts à des facteurs plus importants. Les athlètes moyens ont tellement d'activité cérébrale en même temps, ce qui rend extrêmement difficile la concentration. Avec la pratique quotidienne et en travaillant sur les exercices, nous vous enseignons à camp d'été de basket-ball, vos bases s'amélioreront pour que votre cerveau puisse être utilisé plus efficacement sur le court.
La pratique développe la permanence
Les joueurs d'élite anticipent un jeu et peuvent voir le résultat d'un jeu avant même qu'il ne se produise. La recherche a montré que la même zone du cerveau qui est engagée dans la prédiction est la même zone du cerveau engagée pendant la pratique. La pratique constante améliore la capacité de votre esprit à prédire ce qui va se passer et augmente votre vision.
Prenez le temps de réfléchir à votre vision sur le terrain et en dehors. Dans quelle mesure vos objectifs sont-ils clairs ? Combien de temps consacrez-vous chaque jour à réfléchir à votre avenir et à la façon dont vous voulez vivre ? Vos habitudes quotidiennes vous mettent-elles sur la meilleure voie pour réaliser vos rêves ?
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