Conseils de l'instructeur en chef de l'Ivy Hockey Academy, Noah Delmas

Toronto (Ontario) - L'instructeur en chef de l'Ivy Hockey Academy, Noah Delmas, a récemment été nommé capitaine de l'équipe de hockey de la Division 1 de la NCAA de l'Université Niagra pour sa prochaine saison 2019-2020. Noah est ravi d'être entraîneur pour sa troisième année consécutive à l'Ivy Hockey Academy, partageant ses connaissances sur le hockey avec des centaines d'enfants de l'Ontario, au Canada.

Alors que la saison d'essai se poursuit, Noah aimerait donner quelques conseils qui l'ont aidé à s'efforcer tout en jouant au hockey de haut niveau et à devenir capitaine de l'équipe de hockey de l'Université de Niagra. Tous ces concepts sont enseignés progressivement dans les camps d'été de l'Ivy Hockey Academy à Toronto, en Ontario, au Canada.

Conseil pour les entraîneurs sur glace (tirer le meilleur parti du temps d'entraînement)

• La confiance dans votre entraînement vous donne confiance le jour du match. Arriver à un match prêt à concourir est une chose, mais souvent le vrai défi consiste à faire de son mieux pour s'entraîner, jour après jour. La formation renforce à la fois les compétences et l'uniformité, et l'importance de la formation ne peut être négligée
• 3 étapes à suivre pour s'entraîner tous les jours sur la glace : aborder l'entraînement avec le bon état d'esprit, concourir comme vous le feriez dans un match et, surtout, ÉCOUTEZ

Conseils pour les entraîneurs hors glace (Comment se rendre dans la « zone »)
Être dans « la zone » signifie quand vous êtes au plus haut niveau de vos capacités. La zone vous donne confiance et augmente la capacité de jeu. Vous êtes mentalement enfermé et absorbé par ce qui se passe sur la glace. Vous sentez que vous pouvez tout faire. Alors, comment pouvez-vous vous y prendre pour atteindre cet état d'esprit ? Essayez les conseils mentaux et physiques suivants :

• Élaborez une routine de pré-patinage que vous effectuez avant de vous lancer sur la glace pour chaque match et chaque entraînement
• Écoutez de la musique qui vous met de bonne humeur et vous donne un coup de pouce
• Fermez les yeux et visualisez-vous en train de jouer à votre meilleur
• Fixer de petits objectifs à atteindre pendant le match et/ou l'entraînement
• Fixer ensuite un objectif principal pour le jeu
• Continuez à écouter de la musique et à rester détendu en entrant dans le vestiaire
• Trouver une routine d'échauffement active que vous pouvez mettre en œuvre avant vos matchs peut faire toute la différence dans votre performance. Vos muscles et votre esprit fonctionnent mieux lorsque vous trouvez votre niveau de préparation optimal. Il est important de savoir ce qui fonctionne le mieux pour VOUS !

Mettez en pratique les conseils de hockey de Noah cet été en rejoignant le personnel d'élite de l'Ivy Hockey Academy pour améliorer vos compétences globales de hockey sur et hors de la glace !

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