Position de positionnement pour les doubles

Améliorez votre positionnement au filet pour le tennis en double grâce à ce conseil de l'entraîneur Greig Ewing, entraîneur-chef du Centre de tennis de l'Alberta ! Lorsque vous êtes au filet, vérifiez où sont vos coudes, sont-ils enlisés dans votre corps ou sont-ils devant vous ? Si vos coudes sont enfoncés dans votre corps, il est plus difficile de défendre et de renvoyer une balle, car la raquette est dans une position inconfortable avec votre corps. Cependant, si vous ajustez votre position et gardez les coudes à l'écart, le retour du ballon est plus facile car vous pouvez facilement ouvrir la face de la raquette pour un retour rapide et prendre vos adversaires au dépourvu.

Voici quelques étapes cruciales à suivre lors du positionnement pour les volées doubles et les volées de frappe :

1. Déplacer vers le filet si la balle est frappée par votre adversaire au niveau de la ligne de base
2. Retourner vers la ligne de service si la balle est touchée par votre adversaire au filet
3. Utilisez la poignée continentale et ajustez votre position prête pour que les coudes soient devant vous
4. Lorsque vous êtes en contact avec le ballon, assurez-vous qu'il n'y a pas de mouvement vers l'arrière avec vos coudes, portez toujours à travers le tir, même si la tête de votre raquette recule légèrement sur une volée (pour contrôler la vitesse de la balle), vos coudes doivent pousser vers l'avant

On se voit sur le court et n'oubliez pas de vous amuser sérieusement !

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